희망하는 마을 경로당 또는 마을회관 26개소에서 스트레칭, 건강체조, 건강생활실천교육을 연중 운영합니다.
청촌드림 운동교실
홍성군보건소에서는 거동이 불편하거나 보건소 방문이 어려운 어르신들을 위해 마을로 직접 찾아가는 청촌드림 운동교실을 운영합니다.
운영 개요
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 기간 | 2월 ~ 12월 (주 2~3회 / 총 16회) |
| 대상 | 희망하는 마을 26개소 |
| 장소 | 경로당 또는 마을회관 26개소 |
| 방법 | 마을 단위 신청 |
교실 내용
스트레칭
관절 가동 범위 유지와 근육 이완을 위한 부위별 스트레칭을 진행합니다. 어르신들의 신체 상태에 맞는 안전한 동작으로 구성됩니다.
건강체조
음악에 맞춰 즐겁게 따라 할 수 있는 건강체조를 통해 심폐 기능과 전신 근력을 향상시킵니다.
건강생활실천교육
올바른 운동 습관, 낙상 예방, 만성질환 관리 등 일상에서 바로 실천할 수 있는 건康 정보를 제공합니다.
특징
- 마을 주민들이 함께 참여하는 소그룹 방식으로 운영
- 전문 운동지도사가 마을로 직접 방문
- 총 16회 과정으로 체계적인 신체활동 교육 제공
문의
홍성군보건소 건강증진팀으로 전화 문의하시기 바랍니다.
태그:#홍성군#청촌드림#방문운동교실
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